成都月子会所孕期瑜伽课：舒缓身心，做个不骄不躁的快乐孕妇

2017-08-22

　　原来温柔的小绵羊，孕期突然变成了河东狮吼的暴躁媳妇，过度的情绪起伏变化不仅对自己身体不好，也会影响宝宝发育，怎么办呢？成都月子会所爱弥儿针对已订月子房的孕妈们特别开展既能锻炼身体又能舒缓身心的孕期瑜伽课，由专业的瑜伽老师带领大家一起体验回归自我的超爽感觉。

　　一项调查显示，在孕期85%的孕妇都哭过，而哭的原因除了家庭的一些压力外，很多时候她们自己都不知道自己为什么那么容易哭。

@满满的爱：不知道为什么，觉得怀孕以后特别爱哭，明知道不能生气可是就是控制不住，怎么办啊怎么办啊?怀孕到现在哭过五六次了，多吗?好担心影响到宝宝。

@菜头和果果：哭过一次，因为想老公，后来回来了，老公很照顾我，没有在哭过，每天都很开心。

@西西小可：哭了好几次了，也不因为什么，也没人招惹我就是晚上了有的时候就想哭，挺莫名其妙的。

　　其实，孕期情绪起伏变化大是很正常的事，这跟孕期女人体内激素的变化、身体的变化和妈妈自身过分担心分不开。因此，对于自己莫名其妙的心情变化大家不用觉得困惑，平时生活中我们通过一些办法是可以很好的缓解这种情况的，比如适当运动、听音乐、多出门逛逛、找朋友聊聊天。今天成都月子会所已订房的孕妈们就在瑜伽室的带领下感受了一盘彻底的身心放松和回归自我。

　　在风和日丽的好天气里，和一群“志同道合”的孕妈一起在宽敞明亮的瑜伽教室里听着优美舒缓的音乐，跟着瑜伽老师的每一动作，深呼吸，或慢慢抬手，或静坐休憩，在简单的一吸一呼之间将烦恼忘却。宝宝也能在这场慢运动中感受到一个安详平静的妈妈。

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