孕期赶走讨厌妊娠纹，只需成都月子中心为你推荐的这3招就够了
2017-10-30
爱弥儿月子中心营养师从吃的角度为你支招，怀孕期间应当补充多种天然的维生素和矿物质，以及胶原蛋白。补充胶原蛋白，可以多喝豆浆、牛奶，吃鱼虾，肉皮和蛋清等。要避免摄取太油、太甜、太咸的食物，少吃色素含量高的食物，比如酱油、牡蛎等，多吃膳食纤维丰富的食物，来增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢。
正确的喝水习惯会大大提升皮肤弹性，每天早上起床后，可以先喝一大杯水，不仅刺激肠胃蠕动，使体内脏进入工作状态，还能及时排除胃肠道的垃圾。清晨的时候，排除体内垃圾是非常重要的，如果你经常被便秘所困，不妨在水中加点盐。
孕期严格控制体重增长，也能大大减少妊娠纹的产生。孕期每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个孕期体重增加应控制在11-14kg左右。使用弹性适宜的束腹带，这样可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯，而且还可以帮助孕妈妈减轻过大的腹部下坠压力。使得腰部不至于太吃力。
经常锻炼身体，适度的运动或轻便的家务有助于皮肤弹性的恢复。尤其是对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧的皮肤弹性效果更加明显。轻柔地按摩腰腹、大腿内侧等容易起妊娠纹的地方，并涂抹无刺激保湿乳液、蛋清、蜂蜜、橄榄油等天然成分润肤，可以增加皮肤弹性，减少妊娠纹。
如果孕期各种预防措施都做了，结果妊娠纹还是找上门了怎么办？不用担心，成都月子会所爱弥儿有办法。中心特有的妊娠纹修复方案，采用Legato妊娠纹治疗系统，使用修复精华渗透至皮肤基底层，激活细胞，加速血液循环，促进胶原蛋白再生，促进细胞的代谢和能量的释放，增强肌肤弹性、收紧松弛以及淡化妊娠纹，均匀肤色，舒适还原产后妈妈光滑白皙肌肤。
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