孕期告别黄脸婆,爱弥儿月子中心有绝招
2018-03-30
1、要想皮肤好,先要营养好。
准妈妈在怀孕期间应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓等时蔬水果,还应多摄入富含维生素B6的牛奶或其他奶制品。当然除了从日常饮食中补充营养之外,孕期还可以吃一些营养品,可以满足准妈妈和宝贝对多种营养的需求。
2、不宜浓妆艳抹,坚持轻薄保养。
准妈妈在怀孕期间最好避免化妆,使用过多的彩妆品会增加皮肤的负担。准妈妈们要尽量选择没有刺激成分,不含酒精以及香料的保湿润肤品,也就是人们常说的基础类保养品等。
3、做好防晒护理,减轻皮肤色斑加深。
虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失,但也可以采取一些安全的措施,避免日光的伤害以此减轻皮肤色斑加深的程度。因为阳光中的紫外线(UV)会加强色素变化,所以无论晴天阴天,都应该每天使用防晒值SPF30或更高的全效防晒霜以抵抗阳光给皮肤带来的伤害,能达到很好的防晒以及抗过敏效果。
4、对抗妊娠纹妙招:配合妊娠纹防护产品,进行适当按摩。
要知道想要在妊娠期间完全避免妊娠纹是不太可能的,然而使用带有防止妊娠纹功效的皮肤滋润霜有助于保持皮肤细嫩,能够比较有效的抑制妊娠纹的形成。每天在沐浴后,使用妊娠纹防护产品并加以适当按摩,让防妊娠产品充分吸收,可以达到预防或抑制妊娠纹生长的目的。
除了使用防妊娠纹产品并配合按摩之外,准妈妈在怀孕期间还应多吃健康食品、做轻柔的运动和避免体重增加得太快,才能把妊娠纹出现的可能性减到最小。
5、不要抓挠,防止感染。
最后,爱弥儿月子中心健管师提醒孕妈,如果孕期皮肤出现红肿、瘙痒等情况,千万不要用手抓挠,这样容易引起皮肤感染。严重皮肤不适建议到正规医院寻找治疗,切勿自己处理。
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