孕期常见疾病如何调理，爱弥儿月子中心为你支招

2018-05-08

孕育是幸福的，同时也是艰苦的，恶心呕吐、失眠、尿频......各种妊娠疾病让孕妈苦不堪言。今天爱弥儿月子中心为大家说说孕期有哪些常见疾病以及调理的方法。

　　1、恶心孕吐

　　症状：恶心呕吐、食欲降低、体重下降

　　爱弥儿月子中心支招

　　❶ 少吃多餐，见到想吃的东西马上吃，不必等到饭点，千万不要让自己空腹呕吐。

　　❷ 口含生姜片，冲水或牛奶喝时，加入鲜姜汁。

　　❸ 随手携带一条手帕，上面滴几滴自己不会感到恶心的味道（如柠檬汁），当闻到难闻的气味时应急使用。

　　❹ 如果实在孕吐得厉害，体重下降到超过孕前体重的5%，可在医生指导下服用维生素C和B6。

　　2、感冒发烧

　　症状：鼻塞、流涕、喉咙痛、咳嗽、发热、浑身酸痛

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　　❶ 风寒感冒可以喝葱白生姜茶或紫苏生姜茶，注意不要放红糖。

　　❷ 风热感冒可泡桑叶菊花茶和萝卜水喝，不宜空腹饮用。

　　❸ 流行病毒感冒可泡金银花配板蓝根代茶饮。

　　❹ 发烧先用退热贴物理降温，情况严重需按医嘱服药。

　　❺ 不能随便服用抗生素。

　　3、尿频

　　症状：频繁上厕所

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　　❶ 小便时身体稍稍前倾，让膀胱内尿液完全排出，减少小便次数。

　　❷ 避免饮用咖啡、茶、可乐这种含咖啡因饮料。

　　❸ 有尿意一定要上厕所，不要憋尿。

　　❹ 憋尿容易引起尿道感染，甚至可能造成宫缩过早开始。

　　4、妊娠糖尿病

　　症状：血糖高、多饮、多食、多尿

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　　❶ 多食用富含膳食纤维的燕麦片，荞麦面等杂粮，以及新鲜蔬菜水果，藻类食物。

　　❷ 每餐30分钟后进行简单有氧运动如步行瑜伽。

　　❸ 每周检测1-2次空腹或三餐后血糖。

　　❹ 孕期每天保持8小时以上充足睡眠，少食多餐，定时定量进餐。

　　不同的体质孕期遇到的问题可能各有不同，爱弥儿月子中心希望每位孕妈都能顺利度过孕期，为此我们会不定期邀请成都知名妇产专家为孕妈及家人进行相关讲座，欢迎大家关注成都月子中心爱弥儿，了解最新活动详情。

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