妊娠糖尿病如何管理，试试这六步

2018-05-23

　　生活条件好了，孕妈在享受丰盛营养的同时，一不小心就患上妊娠糖尿病。今天爱弥儿月子中心跟大家分享一些孕期如何科学管理妊娠糖尿病的知识，希望能能帮助大家。

　　第一步，饮食和运动。

　　妊娠期间的饮食原则为既能保证孕妇和胎儿能量需要，又能维持血糖在正常范围，而且不发生饥饿性酮症。尽可能选择低生糖指数的碳水化合物。应实行少量多餐制，每日分5~6餐。鼓励孕期运动，包括有氧运动及阻力运动。每次运动时间小于45min。

　　第二步，做好血糖监测。

　　血糖控制稳定或不需要胰岛素治疗的GDM妇女，每周至少测定一次全天4点（空腹和三餐后2h）血糖。其他患者酌情增加测定次数。

　　第三步，控制体重。

　　孕期规律产检，监测体重变化，保证合理的体重增长。

　　第四步，正确选择孕期降糖药物。

　　生活方式改变是孕期糖尿病治疗的基础，如果不能达到治疗目标，应该加用药物治疗。怀孕时首选药物是胰岛素，所有口服药物均缺乏长期安全性的数据。

爱弥儿月子中心建议孕妈妈按时做相关产检，及时发现病况，并根据医生的建议服药。

第五步，明确妊娠期血糖控制目标与低血糖指标。

　　（1）所有类型的孕期糖尿病孕期血糖目标：空腹血糖<5.3mmol/L、餐后1h血糖<7.8mmol/L；餐后2h血糖<6.7mmol/L。

　　（2）孕期血糖控制必须避免低血糖。1型糖尿病低血糖风险最高，其次为2型糖尿病和妊娠期显性糖尿病，GDM低血糖最少。

　　孕期血糖<4.0mmol/L为血糖偏低，需调整治疗方案，血糖<3.0mmol/L必须给予即刻处理。

第六步，做好产后管理

　　（1）孕期高血糖对母儿两代人的影响不因妊娠终止而结束。

　　（2）产后GDM停用胰岛素，PGDM和妊娠期显性糖尿病胰岛素剂量至少减少1/3。

　　（3）鼓励母乳喂养。

大多数妊娠糖尿病在产后会慢慢恢复，因此爱弥儿月子中心建议孕妈妈们不用太过担心，但是如果患病一定要科学的管理饮食和运动。管住嘴，迈开腿才是最好的方式。

相关资讯