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孕产百科

孕早期也要讲究睡姿?和爱弥儿月子中心一起看看答案

2018-07-26

   孕期正确的睡姿不仅能缓解孕妈孕期反应,也有利于胎宝宝发育。那孕早期需要讲究睡姿吗?爱弥儿月子中心为大家寻求了答案,以供参考。
 
 
   妊娠早期,孕妈妈身体变化不大,胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫都不会很重,因此不必过分强调睡姿,但是孕中期和孕晚期,孕妇最好采取左侧卧位睡姿。
 
   虽然孕早期不需要太过于注意睡姿,但爱弥儿月子中心提醒孕妈妈妈这些事情在孕早期的时候一定要注意:
 
   1、性生活要节制
 
   夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后,如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康,妊娠头3个月应避免性交。
 
 
   2、这些情况须就医
 
   对孕妇来说,在怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血,因此,如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。
 
   3、补充叶酸,预防胎儿畸形
 
   怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。
 
   为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

 

 
   4、不要擅自进补
 
   怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。
 
    以上就是成都月子中心爱弥儿为大家整理的答案,怀孕之后大家不仅要关注身体和宝宝的发育情况,也要慢慢着手准备生产及坐月子的事项,如果您打算到月子中心坐月子,则一定要提前3-6个月去实地考察啦。
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