为什么孕期情绪波动大？

2017-03-27

怀孕本是一件令人无比开心的事情，然而有些准妈妈发现自己怀孕还没多久，
就变得脆弱伤感、喜怒不定、时哭时笑，有时还特别焦虑、易怒，整个人疲
惫不堪。

没有口渴却没人帮忙倒水、事情没按计划进行、一吃东西就想吐、晨起干呕
等等等等都可能导致情绪不佳。然而，不论是起伏的情绪还是疲惫的身心，
在孕早期都很常见，也是很多女性难以避免的体验。

这种体验不会对胎宝宝造成不好的影响，且会随孕程发展会逐渐减轻，让准妈
妈和她们的家人都好受一些。造

成这一切的罪魁祸首或许是孕早期迅速升高的人绒毛膜促性腺激素（hCG）和
孕酮。这些激素对宝宝成长有益，然而对激素变化敏感的女性，她们的情绪也
会受到很大的影响，因此表现出一些毫无缘由的心情变化。

于此同时，怀孕
意味着很多其他的挑战：身体的变化、家庭结构的变化、对宝宝的担忧、对经济
的担忧……种种因素都会让面临大量改变的女性压力多多，感到放松的时候越来
越少。如此紧张的情况下，一点点困难就可能让准妈妈们感到伤心、哭泣，或
者愤怒。

不过这些情绪通常来得快、去得快，有时，下一波完全相反的情绪马上又要来临。
造成情绪波动的因素如此之多却又无法逃避，因此准妈妈们要勇于接受自己突然
脆弱的神经；家人也应该做到包容和鼓励。时刻认识到，没有严重影响到作息与
生活的情感突变都是正常的。

注意，如果准妈妈出现无法入睡、自我伤害倾向、伤害宝宝的倾向等，需要及时寻求医疗帮助。

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