坐月子“五不能”

新妈妈坐月子是人生中重要的几件事情之一，期间有需要要极其注意的事情。特别是在夏季，更需要注意日常的防护上下足功夫，夏季新妈妈们坐月子有哪些不能做的呢?我们来了解一番。

一、穿衣不能捂

产妇产后身体以出汗的形式排除身体中增加的水分，属于一种正常的生理现象，这个时候如果一味的怕着凉而捂紧衣服，容易造成中暑，所以要适当的增减衣物。

二、饮食不能撑

坐月子期间应该多吃一些营养价值较高的食物，可以促进身体的恢复，乳量的充足。食物的摄入也应该适量，既不能为了保持身材而刻意控制饮食，也不能为了身体的恢复大补特补。

三、居家不能闷

夏季室内的温度应该保持在26℃左右，可以做适当调整，以新妈妈感觉舒适为宜。一定要经常清洗空调，防止细菌滋生，影响新妈妈跟宝宝。

四、卫生不能免

产妇坐月子应该保持身体的卫生，新妈妈一般在产后3天可以淋浴，淋浴时间在十分钟左右，温度控制在45℃为宜。如果是剖腹产，则需要拆线后三天才能进行淋浴。

五、活动不能懒

产妇产后可以做一些简单的健身操，有助于身体的恢复，期间应该避免剧烈运动和提重物。

通过上面的介绍，新妈妈们应该知道坐月子期间不能做什么了吧?了解更多月子知识，请拨打0755-88808888，联系深圳爱弥儿医疗月子养护中心，或者点击【免费咨询在线专家】。