产后想穿塑身衣?学学产后瘦身大法

产后穿戴塑身衣几乎成为很多新妈妈的奢望，产后由于生理以及营养调理的不平衡，极容易发胖。很多产后女性一生完小孩就为产后恢复担心，到底产后多久能穿塑身衣呢?怎么样才能瘦身呢?一起来看看产后瘦身大法吧!

一、母乳喂养

通常情况下，哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快，每天喂食母乳，能够消耗一定的热量，产妇不妨尝试这种经济省钱的方式。

二、饮食控制

营养摄入过多是大部分产妇身体发胖的主要原因，产后想瘦身，应该首先控制好饮食，减少摄入热量高的食物，加上一些日常活动消耗的热量，产妇想胖都难。

三、专业治疗

产后肥胖与体内激素的变化有关，在治疗肥胖之后，进行详细的技术分析，能够很好的抑制产后肥胖。

四、运动瘦身

腿部、臀部、腹部及手臂是产后妇女容易发胖的部位，适当做一些力所能及的活动，能够增加热量的消耗，加快脂肪分解，使身材“变形”，让你远离肥胖阴影。

顺产妈妈们一般一个月就能进行纤体疗程，而剖腹产的妈妈们，则要等到腹部伤口完全愈合后才能开始腹部纤体疗程，一般在产后2-3个月。了解更多月子知识，请拨打0755-88808888，联系深圳爱弥儿医疗月子养护中心，或者点击【免费咨询在线专家】。