成都月子中心出所辣妈推荐产后瘦身神器，你值得拥有
2017-08-31
前面小弥跟大家介绍了成都月子中心已出所辣妈茉莉妈妈的瘦身经历，这次茉莉妈妈为担心产后如何保持好身材的妈妈们推荐了产后瘦身神器，绝对值得期待哟。
在孕期，孕妈妈的小内内在不停的更换，你会发现你的胯越来越大了，这是因为孕期激素分泌旺盛，为了顺应宝宝的发育，妈妈们的骨盆会被撑大撑宽，加上生产时用力过猛，会导致耻骨联合分离，韧带受损，产后骨盆恢复也是产后生理恢复的关健。
但是这又是一件相当不容易的事，怀孕后，我们的身体机能都发生了很大的变化，生产后，有的宝妈会发现肚子收不回去了，屁股也比以前大了两圈，自己以前的裤子只能提到大腿，产后又不能进行高强度的运动，这时就需要借助一些产后修复利器来帮助我们啦。
收腹带：
顺产妈妈产后就能绑收腹带，但茉莉妈妈建议在产后一周开始捆收腹带，一是错开侧切伤口的恢复时间，二是为了避免捆绑对恶露排出产生影响。剖腹产妈妈生产之后用收腹带固定内脏位置，更有利于伤口恢复，但是建议下床使用，卧床拆掉，待伤口完全恢复再适时计划长时间使用。市面上收腹带很分很多种，但是，可以被称作产后瘦身神器的，必须是纱布收腹带。
捆纱布收腹带也是有讲究的，捆在什么位子，捆到什么程度。纱布收腹带最下方要包裹到凸起的盆骨边缘，这样才能够真正裹到小腹。为了使用方便，先捆收腹带，再穿小裤裤。
收腹带需要在饭前捆绑，白天使用，夜间拆掉，准备两条方便替换。绑收腹带的松紧度以新妈妈自身感觉不难受为标准，不勒，不痛，不憋气；选择纱布收腹带很关键，目前市面上售卖的有两种，一种是没有弹性的纱布收腹带，需要用叠绕法捆绑，最后用别针固定，另一种是有弹性的纱布收腹带，直接缠绕，拉伸就能固定，推荐有弹性的纱布收腹带。
要想恢复快，没有捷径，只有坚持，茉莉妈妈建议收腹带使用到3个月，我明白这是一个艰难的过程，但是我个人坚持捆到了4个半月。
骨盆矫正带：
新妈妈产后及时使用专业骨盆矫正带是让骨盆快速恢复最有效措施，现在被产科医生看好的是双菱形骨盆矫正带，魔术贴的设计，使用起来也比较简单方便。
塑形收腹裤：
塑形收腹裤在产后两周就可以使用，好的收腹裤是有收腹的作用，但效果并不如纱布收腹带来得明显，但是两者同时使用又相当不便，所以，个人建议，在纱布收腹带使用到3个月以后，身形基本固定，撤掉收腹带，再用收腹裤巩固塑形。
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