坐月子顺产和剖腹产有差别，护理时这几点要注意

　　随着医学的发展，剖腹产已替代自然分娩成为很多人选择的生育方式之一，成都月子中心爱弥儿提醒坐月子期间产妇护理也应根据生产方式进行照护，以下几点在护理时需要注意。
 

　　一、产后饮食

　　自然分娩的宝妈，产后即可进食容易消化的食物，适量饮水，产后4-6小时内应解小便。由于自然分娩的新妈咪，在生产过程中消耗了大量体力，因此，常常在分娩后饥饿感强烈，特别想吃东西。因此，要提前准备好容易消化的食物，如面包、温牛奶、小米粥等。避免因过度疲劳，身体消耗过大造成虚脱。

　　剖宫产的宝妈，因手术后腹腔容易胀气，因此，建议术后先不要进食，待排气后，约6小时左右进食些免奶免糖的半流食。如果排气不好，家人可煮些萝卜汤，效果会特别好。

　　由于剖腹产毕竟是大手术，身体上有伤口，因此，饮食上更要注意营养搭配，注意加些补血、补气的食物。营养合理、平衡、食谱要广，蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，在食谱中应占适当比例。有些剖腹产的宝妈，由于产后身体异常虚弱，食欲较差。但为了补充营养，以促进乳汁分泌，家人一定要精心照顾，不能只顾婴儿，而忽略了宝妈营养的补充。

　　二、产后养护

　　由于自然分娩是一种生理过程，而剖宫产则是医学过程，所以就产后康复而言，自然分娩的宝妈和剖宫产的宝妈两者的康复方法不尽相同。自然分娩的宝妈，要采用舒适体位，产后6-8小时即可下床活动。有侧切的宝妈，坐时，尽量坐侧切椅，避免压迫伤口，休息时取平卧位或侧卧位，避免恶露污染伤口。

　　剖宫产的宝妈，术后6小时采取去枕平卧位，6小时后可采取半卧位或侧卧位，24小时拔尿管后需下床活动，适当活动可促进肠蠕动，利于子宫的复旧，尽早恢复体形。

　　很多产妇分娩以后，情绪上会有很大变化。爱哭、郁闷，可能是出现了产后忧郁症。产后忧郁症的出现属正常现象，因产后雌性激素的分泌变化有极大关系。同时，新妈咪对于突如其来的家庭变化，身体恢复不佳，又要给孩子哺乳，乳汁分泌量少的妈妈，还有为孩子喂食奶粉，喂水，换尿布等。

　　还没有足够的抚育宝宝的心理准备，就当了妈妈，势必会手忙脚乱，身心疲惫。在女人生命中最艰难的时刻，家人，尤其是丈夫，要给以足够的理解、温暖、帮助和呵护。不要让这个孕育生命的妈妈感到失落。
 

　　三、产后哺乳

　　自然分娩的宝妈，产后哺乳一般没有太大问题。

　　剖宫产的宝妈，因身上伤口较大，产后哺乳时，动作稍大，伤口就会感到特别疼痛。尤其是剖腹产后身体非常虚弱的新妈咪，母婴同室时，自己自顾不暇时，一定要有家人陪伴，帮助新妈咪对婴儿进行哺乳，否则，宝妈有可能无法抱起婴儿，无法实现哺乳。

　　五、产后恢复方法

　　自然分娩产后恢复方法

　　正常分娩在产后24小时即可开始做练习。

　　腿部滑动练习：仰卧，一侧腿平放在床上，在呼气的同时匀速而缓慢地屈另一侧膝关节，脚向身体滑近。滑动的距离和程度要视情况而定，不要有疼痛和不适。换另一侧腿做同样动作。如此重复3-4次为一组，每天做2-3组，在体力逐步恢复的同时增加动作幅度和重复次数，最后达到每组12次。3周后如体力许可可以改为举单侧腿。

　　仰卧挺背练习：仰卧，先吸气，然后在呼气的同时收紧背部肌肉，使上背部稍抬离床面，注意保持腰部不离开床面，坚持数秒钟，放松，重复。开始时每组3-4次，每天2-3组，在体力逐步恢复的同时增加重复次数，最后达到每组12次。

　　提示：这两个练习均可采用仰卧位，宝妈不用起床就可以进行。