产后怎么吃怎样才能让宝妈乳汁充足呢?

2018-12-03

产后堵奶的妈妈，轻的宝宝吸一吸就能开结，严重的最后甚至去医院。那么，怎样才能让宝妈乳汁充足呢?

有个现象是，奶多的妈妈从开奶期就很顺利，也很少堵奶，而母乳不足的妈妈堵奶频率极高，比如那些一个月堵奶4、5次的妈妈，怎么可能喂饱孩子呢?

产后10至20天是堵奶高发期这时出现乳汁淤积的宝妈更多，一般症状为：乳房周围有硬块、宝宝吸完奶好像还在涨奶、偶尔出现刺痛感，但奶水不多、宝宝吞咽声小。

如果你的乳房的某个部位出现一片乳块，并伴有发烧的症状，很可能就是乳腺炎了。

如果单独有奶块却没有痛疼感，可暂时不管，继续让宝宝吸。

因为宝宝长期的吮吸，可以彻底排除，但前提是不疼。其实不管你怎么做，在断奶之前都属于堵奶高发期，所以为了维持奶量，做好预防才是重点。
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