新妈妈产后生活须知 到底是排不出，还是不敢！？

正常情况下，新妈妈在分娩后2～4小时会排尿。另外，由于利尿剂作用，在产后12 ～24小时排尿会大为增加。

很多新妈妈在产后最初几天都会有排便困难的状况，但是不管是生理因素还是心理因素，都应尽早排便，可有效预防产后便秘的发生，对产后恢复也非常有利。

一般而言，自然分娩的新妈妈在产后几个小时就该解出尿来，剖宫产的新妈妈在前1～2天，会有导尿管协助排尿，但拿掉导尿管后约2小时就会开始有尿意，便要自行练习上厕所。

尝试排便避免痔疮

至于排便困难，可能是由于生产时损伤会阴，所以产妇事后排便时，一旦用力就会拉扯到受伤的会阴，令新妈妈感到很痛，而恐惧如厕。此外，坐月子期间新妈妈对于纤维素及水分的摄取较少，导致肠胃蠕动较慢，也容易造成排便困难，但无论如何一定要试着排便，才不会患痔疮。