听妈妈的话，月子里不洗头洗澡对吗？

中国都有坐月子的习俗。坐月子在医学上称为产褥期，指产妇分娩后除乳腺外全身各器官恢复或接近正常未孕状态所需的时间，一般为6~8周。

产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。

产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫恢复生产前的大小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患;若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。

月子里可以洗头洗澡刷牙吗?月子期卫生清洁

很多产妇及家里老人认为坐月子就应该少运动、少吹风、不洗头洗澡，避免着凉。实际上，分娩后，产妇由于排恶露、出汗、给宝宝哺乳，是需要保持卫生清洁的。

会阴清洁：月子里产妇的子宫及阴道分泌物较多，每天应用温开水或妇科洗液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

洗头洗澡：正常分娩的产妇产后3天后即可洗头、洗澡，勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，不宜盆浴，以免造成逆行感染。注意用热一点的水，洗完头后马上用干毛巾擦干或用风筒热风吹干，也可用具有祛风、祛寒等功效的中药水洗澡或擦澡。

早晚刷牙：产妇坐月子期间如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙。正确的做法是，产后3天内应用温盐水漱口，3-5天后即可正常刷牙，每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱口。

爱弥儿妇儿科医院提倡科学坐月子，如果您对坐月子还有任何疑问，欢迎微信咨询爱弥儿医生。