夏季坐月子 剖宫产产后恢复10条get√

夏季是坐月子很麻烦的一个季节，产妇本来出汗就多，加上过高的温度，对剖宫产的新妈妈来说，如果没有科学的护理，伤口极其容易发生感染。剖宫产妈妈如何安全度过夏天呢?

1、 卫生需注意

产后伤口容易感染，特别是剖宫产的新妈妈，更加要保持伤口的清洁和干燥。术后2周之内要避免伤口沾湿，可以采用擦浴的方式来清洁身体，2周之后即可淋浴，在恶露未排尽之后一定要避免盆浴。

2、 房间要通风

传统坐月子认为不能让产妇受一点点风，即使是在炎热的的夏天，一样要关紧门窗，捂得紧紧的。其实夏天要保持房间的通风，否则很容易引起新妈妈中暑。

3、 居室要清洁

产妇的房间保持干净卫生是首要任务，夏季是细菌活动的频繁期，要避免细菌对新妈咪伤口以及对宝宝的感染。在坐月子期间，是谢绝来访的亲朋好友，一方面减少细菌，另一方面尽量让产妇有更多的休息时间。

4、 活动要尽早

如果剖宫产的妈妈体力允许的话，在术后的第二天就可以下床活动，并且逐渐增加活动量。这样做的好处是促进子宫复位，避免发生肠粘结以及血栓性静脉炎。为了防止伤口裂开，新妈妈在活动的时候要和注意幅度，避免腹部拉伸运动。

5、 衣服要宽松

剖宫产的新妈咪在夏季是穿宽松一点的衣服，既不会刺激伤口，有利于伤口恢复，而且对汗液的排除也有帮助。

6、 术后要运动

术后6小时可以做适量的翻身动作，促进肠道的蠕动，帮助排除体内气体。同时术后适量的运动还能够帮助恶露排除，避免恶露淤积子宫内，造成子宫感染。

7、 饮食要清淡

剖宫产在术中需要经历麻醉、开腹等过程，对产道以及身体的影响更大，很容易导致剖宫产的新妈妈没胃口，加上夏天的炎热，更是让产妇没有吃饭的念头。术后盲目进补只会增加产妇的肠胃负担，进食油腻的食物很容易造成产妇腹泻。产后进补应该遵循医嘱，合理调配科学月子餐。

8、 水分要补足

产后排汗、排尿多，加上哺乳流失的水分，产妇的身体会失水较多，如果不及时补充，会导致便秘等情况的发生，排便的时候腹部压力更大，伤口就更容易发生开裂。所以，产后虽然是有排水的过程，但是适量的补充水分也是必要的。

9、 温度要适宜

坐月子并不是不能开空调，只是需要注意温度以及不要让产妇直接对着风扇或者空调吹。夏季的温度一般保持在26℃左右为宜，以产妇感到舒适为准。

10、 天晴要出门

产后第3周的时候，即使是剖宫产的新妈妈，身体也已经逐渐恢复。天气好的时候，可以到外面多走动，呼吸新鲜空气，品味明媚阳光。